Text Box: ومضات على طريق الحياة السعيدة

Text Box: القلق أسباب وحلول

Text Box: ملخص سريع لمحاربة القلق

Text Box: · جدد إيمانك بالله دائما واحرص على استمرار اتصالك به سبحانه وتعالى. · لا تندم على ما فات وتعلم منه فقط.  · ارض بما ليس منه بد, وحاول الاستمتاع به قدر الإمكان. · أنظر إلى مصائب الآخرين فذلك يهون مصيبتك. · رضاء الناس غاية لا تدرك فكن نفسك فقط. · كلام الناس مشكلتهم هم وليس مشكلتك أنت. · تذكر أن سنة الله في خلقه اللقاء ثم الفراق. · إذا فرض عليك فراق من  تحب, فاحصل على طرف خيط يؤدي إليهم واطمأن بعد ذلك. · حدد أهداف حياتك وقرر مستلزماتها واجعلها واضحة أمامك. · لمنح نفسك الثقة بما تريد فعله تساءل ماذا؟ ولماذا؟ وكيف؟ · ابدأ من حيث مكانك الحقيقي واصعد السلم درجة درجة. · عندما تواجهك مشكلة ما اتبع الخطوات المنطقية لحل المشكلة. · حاول دائما الحفاظ على هدوء أعصابك. · حذار من الرثاء الذاتي. · لا تبال بكل ما يقال عنك. · أكمل ما تبدؤه دائما. · عندما تحزن تخيل أنك سعيد. · اجعل لكل شيء حدا يتناسب مع أهميته. · اشغل نفسك دائما ولا تستسلم للفراغ. · لا تتردد. · مارس تمارين الاسترخاء. · لا تنتظر الشكر على عمل قدمته. · أحب للآخرين ما تحب لنفسك. · كن صادقا مع نفسك وابحث عن الحقائق بصدق وموضوعية.

Text Box: أمسية في أرض التجارب الإبداعية www.elce2006.com

Text Box: عودة للصفحة الرئيسية Text Box: لدينا أيضاً